PATRICIA MATERNE // PERSONAL TRAINING IN BRAUNSCHWEIG

CrossFit Berlin

HOMEWORKOUT// Beine + Core

Posted on 14. April 2021
by Patricia Materne
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Alles was Du dafür brauchst ist 1 Kettle- oder Dumbell und natürlich Platz für Dich und eine Matte - diese Trainingseinheit kannst Du auch ohne Equipment absolvieren. Doch erst einmal der Reihe nach: Wie ihr vielleicht mitbekommen habt, habe ich mich mit den Wolves Athletes…

PODCAST

#ESTR – CrossFit Programming

Posted on 30. Juni 2019
by Patricia Materne
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in dieser Folge ist Lazar zu Gast. Lazar ist selber CrossFit Athlet und auch Remote Coach und erzählt uns warum CrossFit mehr ist als das bloße Zusammenwürfeln verschiedenster Übungen. es geht um mehr als nur die Basics: wie sieht das Classprogramming aus?worauf ist das Classprogramming…

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