CROSSFIT – ein Plädoyer #ChalkDirtyToMe
WAS IST CROSSFIT? Crossfitter schwimmen, laufen, rudern, klettern Seile hoch, tragen Säcke oder sonstige ungewöhnlichen Gegenstände durch die Gegend. Sie nutzen Hanteln, Kettlebells, Gymnastikringe und kombinieren (fast) alle Übungen auch noch miteinander. Doch was ist CrossFit genau? Entwickelt wurde die Traininigsmethode bereits 1980 vom ehemaligen High-School-Lehrer Greg Glassman und…
