PAT MATERNE // PERSONAL TRAINING BERLIN

ERNÄHRUNGSTIPPS

PROTEINE – warum sie für jeden essentiell sind

PROTEINE aka EIWEIß *Werbung   Proteine sind u.a. an der Herstellung von Enzymen, Hormonen und auch Antikoerpern beteiligt. wir nehmen sie ueber unsere Nahrungsmittel auf, tierisch wie pflanzlich (bspw. Kaese, Fisch, Fleisch, Sojabohnen, Nuesse). Auf Grund der Aehnlichkeit koennen unsere Koerper tierische Eiweiße schneller und…

ABNEHMEN – ohne Kalorien zu zählen

ABNEHMEN OHNE KALORIEN ZU ZAEHLEN *Werbung Simple Tipps, wie Du Deine Mahlzeiten gestalten kannst, ohne Kalorien zählen zu müssen: 3 MAHLZEITEN PRO TAG - jede Mahlzeiten wird frisch & selbst zubereitet - jede Mahlzeit passt auf einen herkoemmlichen Teller - 1/2 ist Gemuese - 1/4…

WHEY PROTEIN – Wirkung & Nutzen #Werbung

#WHATTHEFAKT Ich werde oft gefragt worin der Unterschied zwischen Proteinen und Eiweißen besteht – ich sag es Euch: es gibt keinen! Proteine sind Eiweiße und Eiweiße sind Proteine. Sie sind u.a. an der Herstellung von Enzymen, Hormonen und auch Antikörpern beteiligt. Wir nehmen sie über…

VITAMIN C

Ascorbinsäure auch als Vitamin C bekannt, ist an sehr vielen Vorgängen im menschlichen Körper beteiligt und erfüllt dort wichtige Aufgaben: So ist Vitamin C ein wichtiges Antioxidationsmittel, das freie Radikale im Blut, im Gehirn, in den Körperzellen und direkt im Zellkern fängt und unschädlich macht.…

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