PATRICIA MATERNE // PERSONAL TRAINING IN BRAUNSCHWEIG

Personal trainer

PODCAST

#ESTR – CrossFit Programming

in dieser Folge ist Lazar zu Gast. Lazar ist selber CrossFit Athlet und auch Remote Coach und erzählt uns warum CrossFit mehr ist als das bloße Zusammenwürfeln verschiedenster Übungen. es geht um mehr als nur die Basics: wie sieht das Classprogramming aus?worauf ist das Classprogramming…
BLOGGER ALERT

GYMFLOW – Erlebe Fitness bundesweit. Flexibel und ohne Mitgliedschaft! // #Werbung

GYMFLOW - DIE ZWEITE Wie ich in meinem ersten Gymflow Beitrag bereits erklärt habe handelt es sich bei dem jungen Start-Up Unternehmen um einen Internetdienstleister für die flexible Buchung von Fitnessangeboten in ganz Deutschland. Gymflow ermöglicht es Dir jederzeit unabhängigund flexibel eine Vielzahl an Sportkursen zu…
TRAININGSTIPPS

GRUNDSÄTZE DER TRAININGSGESTALTUNG

Weil ich oft gefragt werde, wie ein gutes Training aussehen sollte habe ich Euch einmal die wichtigsten Grundsätze der Trainingsgestaltung zusammengefasst: 1. ZIELGERICHTET Mit Hinblick auf Eure Wünsche, sei es die Verbesserung von Ausdauer/ Kraft oder die Reduzierung des Körpergewichts/ Rehabilitation/ Prävention solltet Ihr Eurer Ziel…
TESTBERICHTE

TESTBERICHT currexSOLE/ *Werbung

SOHLENFITTING AT IT'S BEST Currex hat mich diese Woche zum Sohlenfitting in den Laufladen Lunge nach Charlottenburg  eingeladen. Ich liebe diesen Laden, 850m² Läuferparadies #ByTheWay. Dort empfing mich der Currex-Gründer Björn Gustafsson höchstpersönlich. Als Sportwissenschaftler, ehemaliger Junioren-Triathlon-Weltmeister und Spezialist für Bewegungsanalysen hat er sein Wissen und seine Leidenschaft für…
BLOGGER ALERT

TESTBERICHT – Fitbit surge

#UNBOXINGVIDEO Nicht nur, dass ich am Auspacken gescheitert bin und die Fitbit Surge nicht sofort aus Ihrer Verpackung bekommen hab'. Ich wusste auch nicht, dass der ambitionierte Profi-Blogger seine Auspackerei filmt. Das wäre bei meiner gierigen Hektik kein schönes Video geworden, aber mit dem schwarz-weißen…
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