PAT MATERNE // PERSONAL TRAINING BERLIN

schnelle Rezepte

REZEPTE

ROTE LINSEN CURRY

das Rezept ist vegan und für zwei herkömmliche Portionen⇨ ZUTATEN200g rote Linsen150g Süßkartoffel150g Zucchini 100g Karotte60g Paprika115ml Kokosmilch light1 ZwiebelGewürze✎ 1 Portion: 510kcal // 72g KH/ 9g F/ 28g P⇨ ZUBEREITUNG- Zucchini und Karotte in zarte Scheiben schneiden, Süßkartoffel und Zwiebel schälen und in kleine Würfel…
REZEPTE

MÜSLIRIEGEL

nach einem Rezept von Rezept von Angelove Nutrition *Werbungich habe das Originalrezept minimal angepasst, um nicht zu sagen die Eier einfach schlichtweg vergessen 😅⇨ ZUTATEN fuer 10-12 Stck.200g Haferflocken20g Paranuesse40g Rosinen40g Apfelmark mit Mango30g chunky flavor white choc coconut25g Total Protein✎ pro Stueck ca. 99,6kcal//…

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