REST DAYS & REST DAY ACTIVITY – *Werbung
Sportmöglichkeiten für Deine Ruhetage Zu allererst die wohl wichtigste Frage: "Wer sollte Rest Days einlegen?". Ganz klare Nummer: Jeder! Die Erholung ist Teil Deines Trainings und wenn Du clever bist, dann weißt Du das und jammerst auch nicht rum, dass Du nichts machen darfst ;)…