PATRICIA MATERNE // PERSONAL TRAINING IN BRAUNSCHWEIG

Knackiger Po

OUTDOOR-/ HOMEWORKOUT: der Schlingentrainer

Posted on 9. September 2017
by Patricia Materne
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FAQs Ich werde oft nach einem Ganzkörpertraining für zu Hause gefragt und habe jedesmal dieselbe Gegenfrage: was ist Dein Ziel? Um Dir sagen zu können wie, mit was und wie viel Du trainieren solltest muss ich Dein Ziel kennen. Abnehmen, Muskelaufbau, der erste Marathon: das…

TRAININGSTIPPS

KRAFTTRAINING FÜR FRAUEN – Work It!

Posted on 23. April 2016
by Patricia Materne
with 3 Comments

DIE WEIBLICHE ANGST VOR MUSKELN Die Wenigsten möchten aussehen wie eine Little Miss Schwarzenegger, das verstehe ich! Aber niemand unter Euch Ladies wird durch ein angemessenes Krafttraining aussehen wie She-Hulk – ehrlich! Versprochen! Der Muskelaufbau wird vom männlichen Geschlechtshormon Testosteron bestimmt, welches vom weiblichen Organismus nur…

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