Beschreibung
MEAL PREP/ Episode 6
INHALTE DER WORKSHEETS (4 Seiten)
- Meal Prep allgemeine Informationen: Ziel, Ablauf, Do’s & Don’t’s
- Meal Prep Varianten: einmaliges Vorkochen, mehrfaches Vorkochen, taegliches Vorkochen
- Meal Prep Uebersicht: Makronaehrstoffe & Portionsgroeßen
- Meal Prep Umsetzung
- allgemeine Ernährungsrichtlinien
