Beschreibung
WAS DU OFT VERGISST, WENN ES UM’S ABNEHMEN GEHT/ Episode 12
INHALTE DER WORKSHEETS (8 Seiten)
- Priorisierung
- 7 Tage Ernaehrungsprotokoll + Checkliste
- Stresstagebuch
- Schlaftagebuch
- Meal Plan + Einkaufszettel
- neu Gewohnheiten etablieren
⇨ eine simple Lebensmittelliste, also was sind Kohlenhydrate, Fette und Proteine findest Du in den Worksheets zu der Meal Prep Episode