Beschreibung

WAS DU OFT VERGISST, WENN ES UM’S ABNEHMEN GEHT/ Episode 12

INHALTE DER WORKSHEETS (8 Seiten)

• Priorisierung
• 7 Tage Ernaehrungsprotokoll + Checkliste
• Stresstagebuch
• Schlaftagebuch
• Meal Plan + Einkaufszettel
• neu Gewohnheiten etablieren

⇨ eine simple Lebensmittelliste, also was sind Kohlenhydrate, Fette und Proteine findest Du in den Worksheets zu der Meal Prep Episode