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Worksheet Ep. 12

1,29

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Beschreibung

WAS DU OFT VERGISST, WENN ES UM’S ABNEHMEN GEHT/ Episode 12

INHALTE DER WORKSHEETS (8 Seiten)

  • Priorisierung
  • 7 Tage Ernaehrungsprotokoll + Checkliste
  • Stresstagebuch
  • Schlaftagebuch
  • Meal Plan + Einkaufszettel
  • neu Gewohnheiten etablieren

⇨ eine simple Lebensmittelliste, also was sind Kohlenhydrate, Fette und Proteine findest Du in den Worksheets zu der Meal Prep Episode

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