PAT MATERNE // PERSONAL TRAINING BERLIN

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#ESTR – Körperfettreduktion für CrossFitter

in dieser Folge geht es darum wie Du im CrossFit Dein Körperfett reduzieren kannst. es geht zur Wiederholung um die Abnehmen- und Ernaehrungsbasics und dann vor allem im Detail wie ein Kaloriendefizit im CrossFit zur Reduktion Deines Körperfettes aussehen kann.

weitere wichtige zukuenftige Podcast Folgen für Dich sind: „optimales Naehrstofftiming“ und „was tun bei Stagnation“.

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IM PODCAST GENANNT

hier findest Du die Worksheets zum Ausdrucken mit allen Infos und Beispielen

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