PAT MATERNE // PERSONAL TRAINING BERLIN

Warenkorb

#ESTR – Jo-Jo Effekt & Reverse Dieting

in dieser Folge ist Aleks von AngeLove Nutrition zu Gast . Aleks ist Ernährungscoach und hat mit ihrem Mann zusammen eine CrossFit Box in Heidelberg.

Wir sprechen in dieser Episode über den Jojo Effekt und das Reverse Dieting; dies beinhaltet folgende Fragen:

  • was ist der Jo-Jo Effekt ?
  • wer ist betroffen vom Jo-Jo Effekt?
  • was kann man gegen den Jo-Jo Effekt tun?
  • wie kommt man aus der Jo-Jo-Falle wieder raus?
  • und lass but not least wie kann man langfristig gesund abnehmen?

HIER GEHT ES ZUM PODCAST

www.patmaterne.com/podcast/

IM PODCAST GENANNT

die INFOSHEETS zur Episode zum Downloaden und Ausdrucken

ALLE INFOS ZU MIR

www.instagram.com/patmaterne

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen