PAT MATERNE // PERSONAL TRAINING BERLIN

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Schneller ans Ziel

Ernährung und Lifestyle sind zwei der Grundsäulen eines gesunden Lebensstiles, die maßgeblich zu einem erfolgreichen Personal Training beitragen. Auf dem Weg zu Ihrem Ziel ist eine individuelle Ernährung maßgeblich mit verantwortlich. Mit einer gezielten Ernährung lässt sich nachhaltig nicht nur Ihre Fitness verbessern. Egal ob Muskelaufbau, oder Gewichtsreduktion – Ihre Ernährung ist die Basis des Erfolges. Das dies auch ganz ohne Verzicht funktionieren kann ist mir ein großes Anliegen im Ernährungscoaching.

Durch eine individuelle Analyse Ihres Essverhaltens lässt sich anhand Ihrer Vorlieben und Verträglichkeiten Ihr persönlicher Ernährungsstil finden – wichtig ist mir, dass Sie hierbei nicht den Spaß am Essen verlieren.

Ernährungscoaching

Das Ernährungscoaching basiert, anders als der vorgegebene Ernährungsplan, auf dem Erlernen und Verstehen und somit der Hilfe zur Selbsthilfe. In einer individuellen Betreuung geht es darum Ihr Ernährungsverhalten zu analysieren, Ihnen dieses bewusst zu machen und vor allem step by step gemeinsam Veränderungen vorzunehmen. Auch hierbei gilt: die Freude am Essen steht im Vordergrund.

Ich arbeite oftmals zu unterschiedlichen Zeiten und esse trotzdem regelmäßig und strukturiert. Ich bin oft unterwegs esse trotzdem gesund.

Das Ernährungscoaching kann auch online erfolgen, hierfür einfach eine Anfrage über das entsprechende Kontaktformular stellen.

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