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#ESTR – Abnehmen ohne Kalorien zu zählen

ABNEHMEN OHNE KALORIEN ZU ZAEHLEN

das hast Du wahrscheinlich auch schon oefters gehoert, oder? in meiner ersten Podcast Episode gebe ich Dir genau dafuer eine Anleitung mit an die Hand und spreche desweiteren ueber

  • wie das Abnehmen im Generellen funktioniert
  • das richtige Kaloriendefizit
  • welche Faktoren eine wichtige Rolle spielen
  • wie viel KG man pro Woche abnehmen kann
  • und gebe Dir zusammenfassend eine Empfehlung für die Umsetzung mit

UND HIER GEHT ES ZUM PODCAST 

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IM PODCAST GENANNT

die WORKSHEETS zur Episode zum Downloaden und Ausdrucken

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