PAT MATERNE // PERSONAL TRAINING BERLIN

THE DRAB MONOTONY OF EVERYDAY LIFE

CROSSFIT – ein Plädoyer #ChalkDirtyToMe

WAS IST CROSSFIT? Crossfitter schwimmen, laufen, rudern, klettern Seile hoch, tragen Säcke oder sonstige ungewöhnlichen Gegenstände durch die Gegend. Sie nutzen Hanteln, Kettlebells, Gymnastikringe und kombinieren (fast) alle Übungen auch noch miteinander. Doch was ist CrossFit genau? Entwickelt wurde die Traininigsmethode bereits 1980 vom ehemaligen High-School-Lehrer Greg Glassman und…

THE DRAB MONOTONY OF EVERYDAY LIFE #BackToBasics

DAS GROßE JAMMERN Fast drei Monate habe ich nicht trainiert. Horror. In zwölf Wochen wurde so aus meinem trainierten Achtundsechzig-Kilogramm-Astralkörper ein neunundsechtzig Kilogramm Wrack. Ok, ein Kilogramm klingt natürlich erst einmal nach nichts und nach #StellDichbittenichtsoanPat - wenn man aber bedenkt, dass ich durch die Ernährungsumstellung…

TESTBERICHT – Fitbit surge

#UNBOXINGVIDEO Nicht nur, dass ich am Auspacken gescheitert bin und die Fitbit Surge nicht sofort aus Ihrer Verpackung bekommen hab'. Ich wusste auch nicht, dass der ambitionierte Profi-Blogger seine Auspackerei filmt. Das wäre bei meiner gierigen Hektik kein schönes Video geworden, aber mit dem schwarz-weißen…